Dukkanmu mun san mahimmancin zama mai ruwa, musamman a lokacin zafi na zafi lokacin da muke yawan gumi.Kuma wace hanya mafi kyau don yin shi fiye da ajiye kwalban ruwa tare da ku?Ko kuna tafiya, gudanar da ayyuka, ko zaune a teburin ku, kwalban ruwa dole ne-dole ne don kiyaye ku lafiya da walwala.Amma ka taba tunanin ko kwalbar ruwanka za ta karye?A cikin wannan shafin yanar gizon, za mu bincika wannan tambayar kuma mu ba ku amsoshin da kuke buƙata.
Da farko, bari mu yi magana game da tsawon rayuwar kwalban ruwan ku.Kayan kwalban zai ƙayyade tsawon rayuwarsa.kwalabe, alal misali, na iya ɗaukar shekaru kafin a nuna alamun lalacewa.Koyaya, kwalabe na ruwa da aka yi da bakin karfe ko gilashin na iya dadewa da yawa, har ma da shekaru da yawa.Muddin sun kasance cikakke, kuna iya ci gaba da sake amfani da su.
Amma ruwan da ke cikin kwalbar fa?Shin yana da ranar ƙarewa?A cewar FDA, ruwan kwalba ba shi da ranar karewa idan an adana shi da kyau kuma ba a buɗe ba.Ruwan da kansa ba shi da haɗari a sha kusan har abada.
Amma da zaran ka bude kwalbar ruwanka, agogon ya fara kadawa.Da zarar iska ta hadu da ruwa, yanayin ya canza kuma kwayoyin cuta da sauran kwayoyin halitta zasu fara girma.Wannan tsari na iya sa ruwa ya yi wari har ma da illa.A mafi yawan lokuta, ƙwayoyin cuta suna girma sannu a hankali kuma za ku iya shan ruwan cikin aminci na ƴan kwanaki bayan buɗe shi.Don kasancewa a gefen aminci, yana da kyau a sha ruwa a cikin kwana ɗaya ko biyu.
Amma idan kun manta ko ba ku gama ruwan ba a cikin lokaci, kuma ya kasance a cikin mota mai zafi na ɗan lokaci?Shin har yanzu lafiyayyen sha?Abin takaici, amsar ita ce a'a.Zafi na iya sa kwayoyin cuta su yi girma da sauri, kuma idan kwalbar ruwanka ta yi zafi, yana da kyau a zubar da duk wani ruwa da ya ragu.Yana da kyau a kasance da aminci fiye da baƙin ciki, musamman ma idan ya zo ga lafiyar ku.
Gabaɗaya, idan kuna son kiyaye kwalbar ruwan ku da abin da ke cikinta amintaccen sha, bi waɗannan shawarwari:
1. Koyaushe ajiye kwalban ruwan ku a wuri mai sanyi, busasshiyar hasken rana kai tsaye.
2. Idan kun bude kwalban ruwa, ku sha a cikin kwana ɗaya ko biyu.
3. Idan kwalban ruwan ku yana nunawa zuwa babban zafin jiki ko budewa na dogon lokaci, yana da kyau a zubar da ruwan.
4. A rika wanke kwalbar ruwa akai-akai da sabulu da ruwa ko a cikin injin wanki.
A ƙarshe, amsar ko kwalban ruwan ku yana da ranar karewa shine a'a.Ruwan kwalba yana da lafiya a sha na dogon lokaci, muddin an adana shi yadda ya kamata kuma ya kasance ba a buɗe ba.Duk da haka, da zarar ka buɗe kwalban ruwa, ƙidayar za ta fara kuma zai fi kyau a sha cikin kwana ɗaya ko biyu.Koyaushe ku kula da yanayin da kuke adana kwalban ruwan ku kuma ku kula da ingancin ruwan don kiyaye kanku da ruwa.
Lokacin aikawa: Juni-10-2023