kwalabe na ruwa kayayyaki ne a ko'ina a kwanakin nan.Duk inda muka je, sai mu ga mutane dauke da amintaccen ruwan ruwansu, suna shaukin shayar da kansu.Duk da haka, tare da karuwar sanin ingancin ruwa, mutane da yawa suna shakka game da tushen ruwan da ke cikin wadannan kwalabe.Ana yawan amfani da kalmar "ruwa mai narkewa" akan lakabin ruwan kwalba, to shin ruwan kwalban ruwan kwalba ne?Bari mu gano gaskiyar da ke bayan lakabin!
Don amsa wannan tambaya, muna bukatar mu fahimci abin da distilled ruwa.Ruwan da aka daskare shine ruwan da aka tsarkake ta hanyar tafasa shi har sai ya zama tururi, sannan a mayar da tururi a cikin ruwa a cikin wani akwati dabam.Wannan tsari yana kawar da duk wani ƙazanta da ƙazanta, ciki har da ma'adanai, kwayoyin cuta da ƙwayoyin cuta, yana barin ruwa mai tsabta.
Duk da haka, ba duk ruwan kwalba ba a distilled.Lakabi akan ruwan kwalba na iya zama mai ruɗi da ruɗani, yana sa mu gaskanta cewa muna shan ruwa mai tsafta, tsaftataccen ruwa idan ba haka ba.Yawancin nau'ikan ruwan kwalba suna amfani da kalmomi kamar "ruwa mai ma'adinai," "ruwa mai ma'adinai," ko "ruwa mai tsabta," wanda zai iya samun ma'anoni daban-daban kuma suna da ma'auni daban-daban.
Ruwan bazara yana fitowa ne daga tushen halitta, kamar maɓuɓɓugar ruwa ko rijiya, kuma yawanci ana sanya kwalabe a tushen ba tare da wani magani ba.Ruwan ma'adinai, a daya bangaren, yana dauke da ma'adanai wadanda suke narkar da su a cikin ruwa kuma dole ne su cika ka'idoji masu inganci.Ruwan da aka tsarkake shi ne ruwan da aka yi wa magani ko tacewa don cire ƙazanta da gurɓatacce, amma tsarin da ake amfani da shi na iya bambanta kuma ruwan da aka samu ba zai zama da tsarki kamar narkakken ruwa ba.
Don haka, gajeriyar amsar ita ce a'a, ba duk ruwan kwalba ba ne.Koyaya, wasu nau'ikan ruwan kwalba suna amfani da tsarin distillation don tsarkake ruwan, kuma ana lura da wannan sau da yawa akan lakabin.Idan kuna son shan ruwa mai tsafta, nemi samfuran da ke faɗi a fili "ruwan da aka ɗora" akan lakabin.
Amma shin da gaske muna bukatar mu sha ruwan distilled?Amsar ba ta da sauki.Yayin da ruwa mai narkewa babu shakka yana da tsabta kuma ba shi da gurɓatacce, kuma ba shi da ma'adanai masu mahimmanci waɗanda jikinmu ke buƙata, kamar calcium, magnesium, da potassium.Shan ruwa mai narkewa kawai zai iya haifar da ƙarancin ma'adinai, musamman idan rashin cin abinci mara kyau ba a bi shi ba.
Bugu da ƙari, wasu bincike sun nuna cewa shan ruwa mai tsafta na iya haifar da illa ga lafiyar jiki, kamar fitar da ma'adanai masu mahimmanci daga jikinmu da ƙara yawan acidity a cikin jininmu.Duk da haka, waɗannan karatun ba su ƙare ba, kuma ana buƙatar ƙarin bincike don sanin illar lafiyar da aka daɗe da shan ruwa mai tsafta.
A ƙarshe, ba duk ruwan kwalabe ba ne mai narkewa kuma alamun suna iya zama da ruɗani da yaudara.Yayin da ruwa mai tsafta babu shakka yana da tsabta kuma ba shi da gurɓatacce, maiyuwa ba zai zama mafi kyawun zaɓi don hydration na yau da kullun ba saboda ba shi da ma'adanai masu mahimmanci.Idan kuna son shan ruwa mai tsafta, nemi samfuran da suka faɗi haka akan lakabin, amma ku tabbata abincin ku ya daidaita tare da abinci mai wadatar ma'adinai da kari.A ƙarshen rana, hanya mafi kyau don tabbatar da samun tsaftataccen ruwa mai tsafta da za ku sha shine tace ruwan famfo a gida tare da tace ruwa mai inganci.Kasance cikin ruwa kuma ku kasance cikin koshin lafiya!
Lokacin aikawa: Juni-10-2023